Kaj je lutein?
Lutein,Znan tudi kot karoten, je vitamin topnega maščobe, ki lahko absorbira svetlobno svetlobo in pomaga mrežnici očesnega upornega ultravijoličnega in modre svetlobe. Lutein je pomemben funkcionalni antioksidant za oči. Človeško telo dopolnjuje veliko količino luteina, kar pomaga ohranjati obstojnost vida, izboljšati čas vizualne reakcije in zmanjšati vizualno škodo. Za miopijo lahko dopolnjevanje luteina odloži povečanje njihove miopije, redna uporaba luteina pa lahko učinkovito prepreči, da bi računalniško sevanje škodilo človeškemu telesu. Poleg tega ima lutein močno antioksidativno sposobnost, lahko zavira aktivnost prostih radikalov brez kisika, prepreči, da bi radikali brez kisika uničili normalne celice in zaščitili naše oči.
Vendar človeškega telesa ne more sintetizirati luteina, ki je tako pomemben za oči, zato ga lahko dopolnjujejo le zunanji viri.Ker lahko lutein razgradi in filtrira ultravijolično in modro svetlobo na sončni svetlobi, pri čemer se izognemo tem visokoenergetskim žarkom, da ne bi poškodoval oči.Zato lahko dopolnjevanje luteina pomaga našim očem, da se uprejo zunanji agresiji.
Lutein je pomemben naravni pigment v mrežnici
Lutein obstaja v makularnem območju mrežnice, mrežnica pa je neposredno izpostavljena različnim svetlobnim virom iz zunanjega sveta. Svetloba je pravzaprav neke vrste ionizirajoče sevanje. Različne barve svetlobe imajo različne valovne dolžine. Med vidno svetlobo ima modra svetloba najkrajšo valovno dolžino (približno v območju 400-460 nm) in najvišjo energijo. Vsak dan prejemamo naravne vire svetlobe in različne vire umetne svetlobe, ki vsebujejo veliko količino visokoenergijske modre svetlobe. Ko visokoenergijska modra svetloba obseva mrežnico, bo nastala zelo aktivna oksidacijska reakcija, da bi ustvarila veliko število radikalov brez kisika (ROS), kar lahko celo povzroči fotooksidativno poškodbo mrežnice.
Absorpcijska valovna dolžina luteina je približno 445nm, kar je podobno valovni dolžini modre svetlobe 400nm ~ 460nm. Lutein v mrežnici je kot "kontaktna sončna očala", ki blokira mrežnico, kar ima dober zaščitni učinek na oči.
Za človeško telo luteina ni mogoče proizvajati sam po sebi, dopolnjene pa ga je treba z zelenjavo, ki vsebuje hranilne snovi, ki jih dopolnjuje lutein ali lutein.
Kaj točno Lutein naredi za oči?
◆ Zaščitite mrežnico in izboljšajte Vision
Lutein je dober antioksidant, ki lahko prepreči oksidativno poškodbo mrežnice pri absorpciji svetlobe, zaščiti optičnega živca in krvnih žil, ohranja dobro krvno obtok, zmanjšuje kromatsko aberacijo in izboljšuje vid.
◆ Filtrirajte modro svetlobo in zakasnite staranje oči
Modra svetloba lahko prodre v očesno jabolko in poškoduje mrežnico in makularno območje, zlasti maščobna zunanja plast makularja se zlahka poškoduje s svetlobo, tako da je to območje nagnjeno k degeneraciji, lutein pa lahko tvori zaščitni film, da filtrira modri svetlobi in prepreči škodljive žarke pred soncem, da bi vdrela v oči. Lutein lahko lajša vizualno utrujenost, suhost, zamegljenost, fotofobijo in druge simptome.
◆ Preprečevanje lezij fundusa v visoki miopiji
Visoka miopija zlahka privede do odvajanja mrežnice, kopičenja tekočine in drugih lezij fundusa in lahko celo privede do trajne slepote. Dodajte dovolj luteina, da izboljšate odpornost na oči in zmanjšate pojavnost lezij.
◆ Preprečevanje očesnih bolezni, kot so glavkom in katarakti
Lutein lahko zmanjša intenzivnost oksidacije očesnega beljakovin, bolj kot je vnos, nižja je pojavnost glavkoma; Hkrati je lutein edini karotenoid, ki obstaja v očesu, ki lahko izboljša odpornost leče, zamuja ali prepreči pojav katarakte; zmanjšati makularno degeneracijo in verjetnost lezije terPomagajte starejšim z degenerativno makularno boleznijo, da izboljšajo vid.
Kako dopolniti lutein?
Lutein najdemo predvsem v nekaj temno zeleni in oranžno rumeni zelenjavi in sadju, kot so: zelje, špinača, zelena cvetača, buča, gorčična zelena, koruza, sadje s kivijem, oranžno itd.
Vsaka oseba mora na dan vzeti približno 6 mg luteina, zahtevana količina pa se razlikuje glede na čas, ko se uporabljajo oči, ali so žive navade dobre in ali so dejavniki škode resni.
Če potrebujete lutein v prahu, se obrnite na nas e -pošto:chriswang@sheerherb.com
